我太胖了想要一个月瘦30斤

张月玲 回答时间：2018-11-03

根据目前的描述，你的情况不建议短时间内瘦很多，这样会对身体造成一定的伤害
建议控制饮食，适当锻炼身体，持之以恒，保证良好的睡眠，心情舒畅
以上是对“我太胖了想要一个月瘦30斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2018-11-03

从健康方面讲这是不科学的，建议制定一个计划慢慢的瘦下来建议制定一个计划慢慢的瘦下来
人的身体一下子瘦三十斤是成受不了的，建议慢慢的瘦下来平时多运动

高锡云 回答时间：2018-11-03

这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼