太胖太壮想要减肥想要瘦下去

张月玲 回答时间：2019-08-22

根据症状患者应该是身体肥胖，为脾胃虚弱则运化痰湿功能失调，因此身体肥胖，腹部肥满
建议给以健脾益胃，利湿化痰药物参苓白术散治疗，并建议勿食用油腻食物，加强身体锻炼，增强体质。

熊平安 回答时间：2019-08-22

医疗方式的减肥手段有多种，一是进行抽脂疗法；二是中医中药的减肥方法；三是中医上的穴位疗法；四是通过手术，缩小胃部，达到减肥的效果。指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如跳舞、运动、饮食、瘦脸果等，设法纠正肥胖，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。

高锡云 回答时间：2019-08-22

你好，如果你想减肥的话，建议你饮食一定要注意，早上可以吃饱，中午吃好，晚上尽量的少吃或者不吃，也可以只吃点水果，尽量不要吃面食，饮食以清淡易消化为主，多吃青菜和水果，尽量少食肉类，鱼类，鸡蛋类等高热量，高蛋白饮食，同时，一定要加强锻炼，早晚可以跑跑步，跑到出汗为止，只要坚持做到过一段时间，肯定会瘦下来的。

wangwen 回答时间：2019-08-22

减肥需要调整饮食结构，限制高脂高热量食物，多吃蔬菜等含热量少的食物，避免进食肥肉动物内脏和含脂肪多的食物，不吃零食甜食，适当运动。只有热量摄入小于热量消耗才会有减肥效果。而且要长期坚持。

胡世春 回答时间：2019-08-22

您好，从中医角度来说，如果身体过于肥胖，那是由于脾虚痰湿重引起的，建议可以通过加强锻炼，控制饮食，特别是控制淀粉的摄入，多吃水果蔬菜等方式来减肥控制体重，平时可以用薏米红小豆茯苓泡水喝或煮粥喝，也可以吃点参苓白术丸调理一下。