大腿太粗了想要瘦下来

熊平安 回答时间：2018-11-03

可以去健身房锻炼减肥才是可以的，是不能吃油腻性的食物
要多注意一下控制你自己的个人的饮食才好，减少大腿粗壮的现象出现的
以上是对“大腿太粗了想要瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2018-11-03

你好，首先没有所谓局部减脂的方法。除非你考虑手术的。不要以为要瘦哪里就多锻炼哪里的
其次是减肥是需要坚持不是快速的过程。主要建议你是适当器械运动配合有氧运动为好的，或者是HIIT运动帮助减脂效果也较好。
饮食也要注意规律的饮食，多吃青菜水果粗粮替代一定主食不要吃零食尤其是不要吃宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要节食。注意坚持。加油

wangwen 回答时间：2018-11-03

减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，
多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，