男孩子大腿太粗了,求教如何瘦下来

胡世春 回答时间：2018-07-07

你好，根据你的情况，建议最好进行针对性的瘦身计划。
比如点脚尖等会使小腿变细等，要进行针对性的锻炼才能有效果。希望能帮到你。
以上是对“男孩子大腿太粗了，求教如何瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2018-07-07

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

王涛 回答时间：2018-07-07

您好，由以上所述，建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康