孕妇睡觉腿抽筋什么原因

向TA提问 邱悦婷 已帮助网友：2312

从你描述的情况来看,你现在的情况的话,有腿抽筋的情况的话,这个应该是缺钙,缺钙的话,是会有腿疼,腿抽筋的情况的,怀孕四个月以后的时间的话,这个孩子对钙质的需求就会比较大一点的,母体钙质补充的不好,吸收的不是很好的话,是会有缺钙的情况出现的,你这个时间是可以补补钙的,补钙的同时的话,多晒晒太阳,这样促进钙质的吸收,祝你和宝宝健康快乐!

向TA提问 戴以萱 已帮助网友：4522

孕期孕妇出现腿疼或腰疼的症状和胎儿增大压迫坐骨神经有关系,同时有腿疼可能和孕妇缺钙也有一定关系,要注意及时补钙!推荐以下几种补钙的方法:（1）补充含蛋白质的食物,动物蛋白,如肉、蛋、鱼、奶、血类以及各种动物的脏器；植物蛋白质,如豆类,以大豆制品为最佳（2）补充含维生素的食物,如蔬菜、瓜果类含大量人体需要的维生素,（3）注意粗细粮搭配（4）注意铁、钙、磷、碘的补充,孕妇要多吃些含铁量高的动物血、肝、蛋黄,以及绿叶菜、大豆等,还要多吃些骨头汤、鱼、虾,孕后期可服些钙片补充钙质,海带含有碘,5）孕中期和孕晚期,胎儿生长速度快,这段时间尤其要多补充些营养,