问题描述： 有三次晚上睡觉,小腿要抽筋,第二天一天小腿象有一块硬块很不舒服这是怎么回事.在睡着之前小腿不定时的抽搐,我抽搐该怎么办啊?
考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的,发作时候应该把脚的小腿伸直,将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉,并进行抽筋部位的局部按摩,另外建议注意休息,适当补充钙,建议口服盖尔奇d试试,多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉,多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径,
2018-11-04考虑为缺钙或者受凉导致,腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗,希望对你有帮助,祝你健康,
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