怎么样克服强迫思维

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治疗和护理如下请进行参考:作为行为疗法的一种,暴露疗法对本病可以取得一定效果,在治疗时,让病人反复暴露于诱发其产生强迫观点、仪式或焦虑不安的境遇,在这种境遇中,如果病人能够停止进行仪式动作,那么他的焦虑就会逐渐缓解,这样,病人就知道并不需要通过仪式动作才能减轻内心不安,病情得到改善后,有可能维持很长时间,在正规治疗结束后,病人可以掌握自我训练的方法,并把它当成生活的组成部分,保持疗效,阻止复发或症状加重,促进康复,

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心理治疗,作为了解患者内心冲突,提高其内省力的治疗措施,对强迫症疗效不佳,通常情况下,最佳治疗方案是药物和行为治疗的联合应用,一、评估（一）症状的评估1．了解强迫性神经症的临床表现,2．对患病的个体做症状的评估,评估其发病时症状特点,是以怎样的症状为主要临床相、症状的轻重程度,强迫症状发作时有无相应的背景因素,人格特点的评估强迫症的发生与强迫人格有很大关系,同一社会心理因素在特殊人格的基础上更容易发生强迫症状,这一点已被许多学者的研究所证明,所以,要认真评估患者人格方面的特点,挖掘其在人格方面的某些弱点,对病人的治疗和护理均会有很大的帮助,