体重指数18.5～23.9是正常的。体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
根据你说的情况你的体重指数是26，偏胖了，科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。
患者的身高减去105，就是你的标准体重，你的体重超过了。
建议控制饮食总量及低糖饮食，每日一小时有氧运动，出汗，关键是坚持。
问题描述： 身高170-体重150斤,26岁,没结婚,有游泳圈,算胖吗?最有效的减肥方法有哪些?
你好，，这种情况提示你有微胖的情况。
你好，只要你身体健康一般也没有什么事的，你可以平时稍微控制下饮食，但是不能节食，其次适当的运动，促进脂肪的消耗。可以游泳，游泳消耗量大，对脂肪是很有消耗性的。
减肥的方法：早餐的分量降至原来的一半.中餐和晚餐：只吃一小平碗饭,多吃蔬菜,可以吃2到3根肉丝,可以喝无油的汤一碗.晚上实在受不了就吃水果和水.就这样坚持一个星期的痛苦,
然后你就适应了,再坚持一个月.你会发现少了,此时注意营养的添加,食谱同上.
以上是对“身高170-体重150斤，算胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！