怎么样让乳汁多

吴名波 回答时间：2018-11-01

怎样让乳汁多?食物与乳汁分泌多少是有关系的,你的情况需要合理饮食,

产后不仅要为虚弱的新妈妈补身体,更要提供足够的母乳来喂哺宝宝,而且由于食物的摄取会影响乳汁分泌量与其中的养分,所以产妇应比平时更加注重营养均衡,例如增加蛋白质的摄取,并以动物性蛋白质为主（如鱼、肉、蛋、奶类）；增加钙和铁的摄入；水果、蔬菜及水分方面的摄取亦要足够,同时药物的服用应听从医生的指示,你的话,应该属于脾胃虚,导致了气血的不足所致的,所以出现奶水不足的情况,

根据你的,治疗的话,建议你服用一段时间的信生化颗粒或是用猪脚,通草,王不留来炖汤喝,然后在服用点阿胶来补气血,

谢武龙 回答时间：2018-11-01

怎样让乳汁多?如猪蹄、麻油鸡、鲫鱼汤等,也都是下奶的食物,可在喂奶时补充水分,或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等,水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养,也可以按摩乳房,用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时配合下列按摩方式环形按摩双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房；螺旋形按摩,一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；指压式按摩,双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压,

建议您保持良好心态,作息规律,均衡营养,不要穿过紧的内衣,注意清洁乳房,

张绍兰 回答时间：2018-11-01

很高兴为您服务,根据你提供的信息,目前的情况考虑是乳汁分泌不足,建议在产后注意休息,多喝水,保证充足的睡眠,保持愉快的心情,可以多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物,如猪蹄儿汤,排骨汤,鲫鱼汤等,可以配合中药调理,也可以请专业的催乳师催乳,