问题描述： 怎么样才能让乳汁变?怎么样才能使奶水变得充足进入五个月的时候奶水就变少了,吃什么才可以使奶水充足啊
产后乳汁过少时,首先要稳定情绪,建立信心.其次要有充足的睡眠和休息,适当的户外活动,避免过度疲劳.注意饮食,多吃营养丰富且易消化吸收的食物,并多喝汤水（鱼汤,肉汤都好）,特别是牛奶,豆浆,多吃水果和新鲜蔬菜
2018-10-26吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等,乳母必须保证充足约睡眠、休息,做到生活有规律,心情舒畅,环境优雅,空气清新,如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗,
2018-10-26
