来看，你的情况可能是脑血管痉挛所导致的。
建议你最好做头颈部血管多普勒超声看看是否有异常的情况，平时最好适度的休息，低盐低脂饮食，多饮水，保持好的睡眠，不要熬夜，必要的话可以服用尼莫地平缓解不适的症状。
问题描述： 今年48.体重80公斤.身高176.转氨酶42,转肽酶54,甘油三酯2.65.尿酸488
从您自身来说，您要学会释放压力，首先，您得要对自己有信心，那就是您要想相信自己能胜任这个工作，只有不怕您面前的工作，您才没有那么大的压力。放松身心，深呼吸，转移注意力，其次，不要将视角放在会令自己焦虑的事情上，培养多种兴趣，关键要自己学会调节。
治疗上，首先要生活规律，放松心态，避免熬夜，睡前可以用热水泡脚，养成按时作息的好习惯，这些都是帮助睡眠的最好方法，
以上是对“本人易紧张.头涨.情绪控制不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你要多煅练多喝水不吃油炸油膩食物早腄早起。
建议多吃燕麦多吃蔬菜和水果多吃粗粮一个月以后复查。
来看，你的情况可能是脑血管痉挛所导致的。
建议你最好做头颈部血管多普勒超声看看是否有异常的情况，平时最好适度的休息，低盐低脂饮食，多饮水，保持好的睡眠，不要熬夜，必要的话可以服用尼莫地平缓解不适的症状。