问题描述： 每个月都有那么三四天精神状态特别差随时随地能睡着那种连续好几个月了不知道什么原因引起的也不是来例假的时候
高福玲
回答时间：2018-11-01
你好，你的情况考虑是神经衰弱症，与植物神经功能紊乱有关系。
建议睡前禁止服用可乐,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
张绍兰
回答时间：2018-11-01
你好，你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系，,
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。