睡不醒,总是没什么精神

胡世春 回答时间：2019-07-28

你好，看了你的描述，你这种情况考虑有可能是情绪低落以及压力过大等情况，建议你要做好积极的调整，有必要的话也可以找心理咨询师进行咨询。
建议你平时多出去活动活动，多做户外运动，养成锻炼身体的习惯，可以听听音乐，多做自己开心的事情，减轻自己的压力，放松自己的心态。多参加集体活动。

谢武龙 回答时间：2019-07-28

你好，根据你讲述的情况，自己总是感觉睡不够，醒来以后感觉很疲倦，没有精神，考虑是心气两虚，气血不足。
建议到医院进一步进行全面检查，排除器质性性疾病的可能，可以到医院中医科咨询中医专家，根据你病情进行辩证施治吃中药进行调理，平时多喝水，多吃蔬菜水果，劳逸结合按时作息。每天坚持进行体育活动，

张绍兰 回答时间：2019-07-28

最近是不是太过劳累呢？或是精神很紧张呢？一定要学会放轻松，调整好自己的心态和状态！想法要积极向上！
可以让家人多帮忙按摩全身，睡前泡泡脚洗洗澡，还可以听听轻音乐入眠，睡眠质量好，效果会好点！另外和天气也有关系！先调整一段时间看看！

魏帅帅 回答时间：2019-07-28

您好！根据您所述的总是感觉睡不够，醒了觉得很疲惫，是属于懒散症引起的。
一般说来越是睡眠充足的人越是显的没有精神。因为人常常有一种惰性，过于充足的睡眠时间，有时不是一件好事。越睡越睡不醒，因为你一旦进入了深度睡眠的状态就很难醒来了，首先调整睡眠就是说要在该睡觉的时候睡觉，提高睡眠的质量。可以适当做些体育运动锻炼，舒活筋骨，以免越睡越困。
以上是对“睡不醒，总是没什么精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2019-07-28

您好考虑是植物神经功能紊乱，肾虚，贫血等引起的没劲，没精神，睡不够等
建议您到医院检查血压，血常规等看看，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，避免熬夜，也可以使用测孕纸测试看看是不是怀孕

何伟文 回答时间：2019-07-28

你总是感觉睡不够，醒了之后还很疲惫，没有劲儿。这种情况有可能是肝功能不好引起的，也可能是大脑供血不足，也可能是精神心理因素引起的。
建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，医生会让你做相关生理检查，排除是否是气质性病变引起的。也可能需要做些心理量表。通常需要吃些药物调整，并接受心理疏导。