12岁如何减肥方法

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

这个情况患者的体重应该是仅仅偏高一点点了，不是很严重的，
一般的首先应该控制主食，饮食低糖，低脂肪，同时增加运动量，按照患者的年龄，应该使用跳绳，跑步，平板支撑的方法锻炼身体，

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，根据你描述的情况，是属于偏胖体型的。
建议您多运动，加强锻炼，晚上适当控制饮食，要兑成新鲜蔬菜及水果，尽量少吃面食的。
以上是对“12岁如何减肥方法。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

首先控制饮食，制定合理饮食计划，其次多运动
尤其是有氧运动，每天散步一小时，但是要坚持

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，你的身高1米5812岁体重126斤希望3年减到100斤需要医生帮助提供远程诊断：可以配合针灸减肥。
针灸运动锻炼配合节食可以减肥，早晨起来一个鸡蛋、一杯牛奶；中午正常吃饭，晚上吃水果就可以的。