这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间天王补心丸。
您好，根据您的描述，您可能是压力过大所致，也不排除其他可能
建议您平时多运动，多吃蔬菜水果，作息规律，放松心情，可以去医院就诊
以上是对“我是一个学生现在每天午睡睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，那是要养成良好的作息习惯的，一般是哪怕是半个小时也是可以
一般是不会很长时间的，因此这事不要，睡觉的时间不宜超过50分钟的。
根据你的情况考虑，建议你到医院进行检查确诊后治疗即可。
建议你平常饮食清淡，忌辛辣刺激性食物，保持心情愉快，注意个人卫生。