你好，根据你说的情况，贫血一般是由于营养不良造成的。
建议，应该到医院进行检查治疗，如果贫血的话可以使用补血口服液效果比较好，注意休息加强营养。枸杞子可以泡水喝，也可以多吃一些红枣。
你好考虑为肾虚,平时多运动锻炼，多做有氧运动其他还有核桃等坚果也不错。
您好,建议去中医诊所或中医院吃中药调理一段时间。效果是可以肯定的。
问题描述： 肾阴虚和肾阴虚有什么区别?我该怎么补肾呢?枸杞子可以生吃吗?泡完水的枸杞还可以吃吗?是否还要把籽吐掉?
肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚表现为口干舌燥潮热盗汗，手足心热，肾阳虚表现为四肢冰凉腰酸，腿软无力记忆力下降。
建议平时少吃冰冷辛辣上火的东西，可以吃一点，六味地黄丸或者是肾气丸调理。
这个吃是可以的，不过单纯吃这个的话可能是不够的吧
建议还是到医院去找中医看看吧，适当开点补肾的中药吧，自己用药是不对症的
以上是对“我有点贫血，而且肾虚。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！