阳痿而且有点肾虚

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你所说的这些是性功能下降，与个人的心态有很大的关系。
关键在于自己的调整，应该在饮食上加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善提高性功能。