怀孕4个半月了小腿肚子酸疼感觉无力怎

向TA提问 邱悦婷 已帮助网友：2312

您好，考虑这种情况，多是着凉或者缺钙的情况导致不适的情况引起。
建议：调整饮食和情绪，注意少食生冷刺激性食物，定期到医院检查胎儿的情况，平时的情况按摩补钙较好的，积极做好产检的，注意保暖，适当运动，适当补充钙片。可以用热水泡泡脚，然后按摩一下。

向TA提问 戴以萱 已帮助网友：4522

孕妇饮食上也特别需要注意补充含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。
孕妇每日钙摄取需要比较多，一般正常饮食很难补足，因此需多补充一些钙剂，以增加钙量。