中年男士如何减肥

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你的情况建议针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，
针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。
以上是对“中年男士如何减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

减肥的方法有很多种：都必须控制饮食，不能吃太油腻，油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。
平常应该多运动。晚上多吃点水果，香蕉不要多吃，它蠕动肠胃的，帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的。

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，你现在这个身高和体重属于严重的肥胖，如果说想要减肥，必须平时要少吃一些高热量高脂肪的食物，而且要加强体育锻炼，促进你脂肪的燃烧，而且要有一个毅力，长期坚持。