您好，从您描述的情况一般是软组织引起的疼痛，一般是外力所导致的疾病。疼痛一般是水肿引起的
建议您的情况可以观察一下是否还有疼痛感，如果没有剧烈的疼痛就可以适当的活动。但是不要做剧烈的运动
早期可以冰敷，二十四小时后可以热敷，按摩，外擦药酒，
内服跌打丸，消炎止痛药物等综合治疗，才能好转恢复。注意休息。’
问题描述： 脚踝扭伤四十五天了,还没好,现在可以转动脚踝吗
你好，脚扭伤了，但是没有肿胀，说明你脚扭伤比较轻。脚扭伤后肌肉和韧带都不同程度的受到损伤，临床上诊断为软组织伤，一般肿胀疼痛较轻；脚扭伤后经过X线拍片可确定是否骨折，一般肿胀疼痛较严重，骨折都同时合并有软组织伤。，
建议：你适当休息，可以用云兰白药喷雾剂，可以热敷，一般半个月可以恢复。
你患有脚踝扭伤的症状会造成你的皮肤软组织挫伤引起的疼痛的症状
建议，现在你可以轻微运动，配合云南白药气雾剂进行喷洒治疗祝你早日康复
以上是对“脚踝扭伤四十五天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！