你好，脚扭伤了，但是没有肿胀，说明你脚扭伤比较轻。脚扭伤后肌肉和韧带都不同程度的受到损伤，临床上诊断为软组织伤，一般肿胀疼痛较轻；脚扭伤后经过X线拍片可确定是否骨折，一般肿胀疼痛较严重，骨折都同时合并有软组织伤。
建议：你适当休息，可以用云兰白药喷雾剂，可以热敷，一般半个月可以恢复。
您好这位朋友，这种情况主要是考虑韧带，软组织损伤的表现
建议营养均衡，保持良好情绪，劳逸结合，完全恢复需要三个月左右，祝您健康
问题描述： 八月初扭伤到现在还没完全康复,脚踝仍然不能完全像右脚一样弯曲,大概多久才能好
你好，根据你说的这种情况分析，考虑是软组织损伤造成的。
请不要担心，伤筋动骨一百天，建议你避免剧烈活动，多吃一些含钙高的食物，可以外涂云南白药酊或是正骨水治疗，服用活血止痛胶囊治疗。
你好，扭伤之后要慢慢恢复，一般大概三个月左右
你好，建议你可以外用活血化瘀的药物，可以热敷帮助局部血液运行，缓解疼痛症状。
以上是对“脚踝扭伤四十五天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！