你好，根据你上面所说情况，考虑是缺锌会引起食欲差，易得病。
建议，可以口服葡萄糖酸锌，锌少头发也不好，易得口腔溃疡。
你好，男人缺锌会导致免疫力低下、精子变少、精子活性变弱，精子畸形等等，严重的会导致男性不育。
生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。如果缺锌严重，可以补充含锌的补充剂，比如配合凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来调理2-3个月，含有锌+硒+牛磺酸+蛋白质，四效合一，而且高活性、易吸收，对男性生殖免疫健康具有重要意义。
问题描述： 人缺锌有什么症状?成年人缺锌怎么补好?成年男子缺锌,在育龄,会对怀孕有什么影响吗?
你好，缺锌一般会引起免疫力下降，口腔溃疡，成年男人缺锌会引起少精，弱精，精子不液化，严重者可导致不育。
建议可以口服新稀宝片补锌。日常多吃含锌丰富的食物，如坚果类，海产品，鸡蛋，瘦肉，牛奶等
成年人缺锌也需要口服补锌药物，食物中含锌量较小。
可以口服补锌制剂的同时，给予海鲜类食物食补。
以上是对“人缺锌有什么症状？成年人缺锌怎么补好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！