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一个多月胖了十斤

2018-10-30 男 | 20岁
回答(3)
头像 吴名波 回答时间:2018-10-30

你好,如果不是与甲减有关等慢性病,就是你平时活动量太少有关。
还是建议进一步体检一次各项指标。如果一切都正常,就要适当控制饮食,尤其饮食结构不要油腻和辛辣。
以上是对“一个多月胖了十斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

头像 胡世春 回答时间:2018-10-30

你好,肥胖的原因是摄入的能量大于你消耗的能量,剩余能量以脂肪的形式囤积在身体上。所减肥的话就是消耗大于摄入。
最好的方法就是不吃晚饭,或者晚饭吃一点点蔬菜或者水果,适当运动。早吃饱,中餐八分饱。胖十斤一个月,瘦十斤可能要三个月。多喝水增加代谢,饮食清单。不建议过度节食或者过度运动。不建议吃药,是药三分毒。

头像 谢武龙 回答时间:2018-10-30

根据您的描述,除生活饮食习惯引起肥胖等,您有可能是由于药物导致的肥胖
建议您平时注意生活饮食习惯的调节,保持良好的生活习惯,注意饮食卫生,营养,忌油腻油炸,辛辣刺激性食物,根据医嘱合理用药

提示:内容仅供参考,如有不适请线下就医。
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