问题描述： 患者常较肥胖,精神状况不是很好,老是失眠,饮食方面需要注意点什么,希望有关答复
高血压应该低盐低脂饮食,每日进盐控制在2－5克以内,因为食盐能使小动脉痉挛,血压升高,还容易使水钠在体内潴而引起水肿,少食动物脂肪、不食动物内脏等,戒烟,不喝浓茶,多食具有降压作用的食品,如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆、玉米、胡萝卜、菊花、葫芦、西瓜、海带、海参、海蜇等,多食新鲜菜和瓜果等,
2018-10-30这是需要注意在医生的指导下坚持服用降压药,同时注意平时的饮食,改变自己不良生活习惯和嗜好,饮食上要求低补,戒烟,限酒的原则,保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少进补,甜食和高胆固醇饮食.多吃蔬菜,豆制品,瘦肉,公鸡肉,兔肉,海蜇和鱼类 ,尤其应多吃富含纤维素的蔬菜 ,以减少胆固醇在肠内的吸收.超重者要逐步减轻体重.
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