问题描述： 一直有高血压的现象,特别是今年开始比较严重,已经上医院看过,身体其他方面都是正常的,就是血压太高了,现在开始吃药来降压,所以,像我这样子的情况在饮食方面应该有何注意的地方,具体应该多吃什么或是不应该吃什么?能不能吃人参,鸡汤之类的东西,
高血压患者可以喝鸡汤的,但是不能吃人参,人参会升高血压的.平时饮食还要注意：1 低热量饮食：由膳食所提供的总热量以维持正常体重为度2 低胆固醇,低动物性脂肪饮食：过食含胆固醇,动物性脂肪食物,易使血清胆固醇和甘油三脂升高,促进动脉粥样硬化.尽量食用植物油及黄豆和豆制品.植物油也不宜食用过多,过多的植物油也能使人肥胖,促致动脉粥样硬化的形成.3 低盐饮食：钠摄入过多具有保持水分不经肾脏滤出的功能,因而可使循环血容量增加,升高血压和增加心脏负担.4 多维生素和多纤维素饮食,5 忌食一切刺激性食物及忌烟：常见的刺激性食物有浓茶,浓咖啡,辣椒,胡椒,烈酒等.6多吃各种新鲜蔬菜和水果：如芹菜,冬瓜,洋葱,大蒜,胡萝卜,豆芽,芦笋,山楂,鲜海带,海藻,紫菜,海鱼类,豆类制品等.各种粗杂粮,如大豆,玉米,小米等.
2018-12-21你好，高血压引起的原因有可能是心理压力、吸烟习惯、过度饮酒、盐摄入过多、运动量不足、肥胖等都有可能造成血压升高。
建议调节好心态，保持愉悦的心情。在按时按医嘱吃药的同时，保证低盐低脂饮食，有充足的睡眠时间，适度进行体育锻炼。同时，每日早晚一杯昌弘三七粉泡茶也可有一定稳定血压作用。中医认为三七及三七皂苷（PNS）对人体具有降血压作用，尤以降低舒张压作用明显。
以上是对“高血压在饮食方面应该注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，朋友，，高血压饮食基本原则就是低盐、低脂饮食。
你好，朋友，平时吃东西要清淡，高胆固醇的食物不要吃或是尽量少吃，规律服用降压药，定期检测血压，适当运动，这样对血压控制都有益处的。
高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病。建议在当地医生指导下口服降压平稳的药物治疗,低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动,服药要坚持.高血压者要结合自身特点以清补为主，选择一些既有丰富营养，又有降压作用的食物，如山药、莲子、银耳、芹菜、燕麦、百合等，有助于增强人的体质，适当多吃一些润燥、降压的食物。比如蔬菜、水果，可以多吃一些冬瓜、萝卜、胡萝卜、西红柿、茄子、土豆、藕、洋葱、绿叶蔬菜、海带、香菇、木耳及猕猴桃、柚子、山楂、苹果、香蕉、梨、柑橘等，这些食物含有丰富的钾离子，可以对抗钠离子对血压升高的作用，同时也起到补中益气，生津润燥的作用。
2018-12-21
