我要快速减肥,我要快速

谢武龙 回答时间：2018-10-29

可以吃减肥茶之类的，但是很容易引起反弹的现象
一般情况下就是建议锻炼减肥才是可以的，是不能吃油腻性的食物的

高福玲 回答时间：2018-10-29

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.‘
以上是对“我要快速减肥，求医生，我要快速”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2018-10-29

你好，见于你的年龄快速减肥是不健康的，要想健康有效的减肥需要控制饮食热量和增加运动消耗
建议你饮食上忌生冷、油腻食物，少吃甜食，多吃些蔬菜水果，适当减少面食，少食多餐，饭后避免久坐，适当增加身体锻炼，如有氧跑、篮球、排球、健身操等等，不能节食也不能剧烈运动，控制体重不要减重过速，以免影响身高发育和引起皮肤松弛、肌肉无力等问题

黄文飞 回答时间：2018-10-29

建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.
练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心慢慢来。祝你健康