问题描述： 13岁出车祸毁容,治疗期间一个月长了20斤,可能激素的原因,一直没瘦下去,那时候从70飙长到90,一直这样到了20岁,结婚的时候100斤,生孩子时150,生完还有130,一直到现在有五年了……
减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
