你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
问题描述： 产后肥胖,每天跳绳减肥有20斤,可以肚子肉还是很多,肉比较松的那种,有什么好的运动可以快速减肚子吗?
如果确实是脂肪，可以注意饮食清淡，跑步，下蹲，做仰卧起坐等减肥的。
生了小孩后是有可能肌肉变松的，可以平时注意按摩腹部，热敷等对减肥有一定帮助的。
以上是对“减肚子，产后肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个时候是可以多一些的运动之类的才是可以帮助减肥的
每天跳绳还有就是跑步之类的，都是可以更好的减少你这个肥胖的现象
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。