肥胖型脂肪肝需要积极控制,以免导致肝硬化、肝功能异常、肝衰,一,脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,二,常见原因如酒精肝,营养不良,肥胖,糖尿病,妊娠性脂肪肝等,多数早期无症状,严重时可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等,三,治疗上建议:1,低脂饮食,瘦肉,鱼类,蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食,有助于促进肝内脂肪消退,改掉不良的饮食习惯,2,实行有规律的一日三餐.长期大量饮酒可引起脂肪肝,应坚决戒酒.3,有氧运动,比如慢跑,中快速步行（115～125步／分钟）,骑自行车,上下楼梯,爬坡,打羽毛球,踢毽子,拍皮球,跳舞,做广播体操,跳绳和游泳等,这类运动对脂肪肝的人降脂减肥,促进肝内脂肪消退的效果较好.
2018-11-29
肥胖型脂肪肝需要积极控制,以免导致肝硬化、肝功能异常、肝衰,一,脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,二,常见原因如酒精肝,营养不良,肥胖,糖尿病,妊娠性脂肪肝等,多数早期无症状,严重时可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等,三,治疗上建议:1,低脂饮食,瘦肉,鱼类,蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食,有助于促进肝内脂肪消退,改掉不良的饮食习惯,2,实行有规律的一日三餐.长期大量饮酒可引起脂肪肝,应坚决戒酒.3,有氧运动,比如慢跑,中快速步行（115～125步／分钟）,骑自行车,上下楼梯,爬坡,打羽毛球,踢毽子,拍皮球,跳舞,做广播体操,跳绳和游泳等,这类运动对脂肪肝的人降脂减肥,促进肝内脂肪消退的效果较好.
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