问题描述：怎么样才能有效的减肥?不受累不受苦不吃减肥药,
目前没有这种不受累不受苦不吃减肥药的减肥方法出现,最有效的减肥方法就是运动减肥,但很多人因为怕受累受苦就放弃了,其实就是饮食控制,此方法也是比较安全可靠,但是需要毅力,不受美食的诱惑,
