问题描述： 我已经13岁了,可是只有150cm,在同学的面前都很自卑,所以来这寻找长高的方法,请输入您的建议（附加条件,163我妈155）
身高除与种族、遗传、性别和地域等因素有关之外，睡眠时间、生物刺激素、营养、日照时间、物理疗法和运动理的恰当与否等有关。一、吃点维生素D，二、多喝纯牛奶三、多运动，特别是跳绳跟篮球，效果很棒
