引发膝盖疼的主要原因是骨关节炎，它是由于关节炎软骨遭到破坏，导致的关节炎疼痛，而且这种疼痛随着季节的变化日益增加。
建议注意多休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，建议最好到医院进行局部封闭治疗效果佳，可以治愈的。
问题描述： 9月3号爬山回来后膝盖一直疼,当时下山也疼没在意,后来回来上下楼梯左腿膝盖外侧就疼,不是肌肉疼是里面筋疼,快一星期了还没减轻,膝盖没有肿,平底地走路不疼,是什么原因,怎么治疗,
怕山后膝关节外侧疼痛伴有肿胀，一般来说膝关节肿胀会有膝关节的韧带或半月板损伤
你的情况可能有膝关节的外侧半月板损伤，建议到医院做膝关节磁共振检查明确疼痛及肿胀原因
以上是对“爬山回来后膝盖疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能性是劳损有影响引起的，可摄片和风湿因子检查后确诊。
推拿加伸筋丹，氯唑沙宗片治疗看是否有效，注意休息有利于治疗。
引发膝盖疼的主要原因是骨关节炎，它是由于关节炎软骨遭到破坏，导致的关节炎疼痛，而且这种疼痛随着季节的变化日益增加。
建议注意多休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，建议最好到医院进行局部封闭治疗效果佳，可以治愈的。