问题描述： 生理期可以运动么?月经期能运动吗?
经期要避免剧烈运动,特别是引起腹压增高的运动,如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等,因为如果腹压突然增大,不仅容易引起出血量改变,而且可能引起妇科感染,经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,造成子宫内膜异位,引起痛经,日久甚至可能造成不孕,
一般,我们说女性月经事情身体抵抗力稍微的低一些,这个时候最好是避免过于剧烈的活动的啊,所以,适当活动是可以的,比如走路或者慢跑等,过于剧烈的就不要做了；比如仰卧起坐,就不要做的太多
