问题描述： 怀孕三个多月,夜里睡不好,经常翻身,怎么回事岔气了,一呼吸就疼,都两天了,有什么办法吗?孕妇肚子岔气了怎么办?
轻轻按住岔气的部位,深吸一口气,然后缓慢呼出,重复几次就可以了,你岔气是因为宝宝长大了,把你的肚子沾满了,导致很多器官都移位了,产生的腹腔黏膜拉扯,就会岔气了,怀孕前3个月最好不要有过于多的运动,走路的时候也不要走的太急,否则容易导致流产,尽量不要用药,建议通过适当的卧床休息,配合局部按摩,热敷,理疗等等治疗,慢慢就会缓解的,岔气是因为胎儿逐渐长大把你的肚子占满了,导致很多器官都被移位了,产生的腹腔黏膜拉扯,就会岔气了,
2018-10-28岔气,其实就是因为机体耗氧量增大,代偿性的呼吸急促,促使膈肌做功加大.如果从静息状态过快的进入到剧烈运动中,由于膈肌收缩和放松协调不良,就会导致膈肌僵硬,抽搐甚至运动不协调.此种结果就会导致疼痛的发生. 运动建议: 在高强度运动开始之前,慢跑,做好热身.岔气以后深呼吸,节奏均匀 一会就好了:正常饭后1小时进行运动比较好,吃肉或其他难消化的食物后一个半小时或2小时以后运动比较好,饭后短时间内运动也是导致岔气的原因之一,可能到了孕晚期,会比较容易累,稍微运动的话,就岔气了,
2018-10-28很高兴回答你的问题,根据你的描述所谓的肚子岔气,其实就是走路或者跑步过程中,因为呼吸不当导致的两侧或者一侧肋下的侧腹部有疼痛感,不能加速,休息后会略略好转,可以通过中药木香顺气丸或者针灸治疗期门,气冲,太冲等疏肝理气得到明显的改善而解决不用太担心,可深吸一口气憋着憋时间长一点就好了平常吃饭多吃些顺气的食物比如白萝卜洋葱等在岔气时应深呼吸,在多喝热水,以休息就好,以后吃过饭不要立即做运动,不要在风口吃饭,也可以通过理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效 .针灸和中药:针刺,拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛, 避免过劳,矫正不良体位,
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