问题描述： 全身减肥做运动怎么办
你好，减肥主要要注意坚持。不要偷懒。的确是靠运动减肥才靠谱的。
运动话建议有条件的话最好是做好器械运动对减脂效果最好，有体力配合每天40分钟以上的有氧运动为好的，或者是HIIT运动帮助减脂效果也较好。
饮食也非常重要。要注意规律的饮食，多吃青菜水果替代一点主食不要吃零食尤其是不要吃宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要节食。
你好，对于减肥来讲，市面上有多种方法的，大多是什么减肥的药，茶，埋线等。
不过，最好的方法，也是最安全的方法，就是锻炼和控制饮食。只要三餐七分饱，坚持每天锻炼，自然会瘦下来的。
你好，你现在就是正常跑步锻炼就好了，你现在还没长大啊，在长身体呢。
你好，你现在就是正常跑步锻炼就好了，你现在还没长大啊，在长身体呢。
以上是对“如果全身减肥做运动怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，想要减肥除了运动还要控制饮食，这样才有效果。
您好，运动可以选择一些慢跑，游泳，快走，吃饭油腻的食物不要吃，甜食也少吃。
全身减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.
练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心慢慢来。
