问题描述： 自从去年生完宝宝后就开始出现这样的情况,现在这段时间越来越严重了,每天都感觉心里有块大石头压得喘不过气,脾气也不受控制经常想发火,每天脑子里昏昏沉沉的有时候又感觉是以前空白都不知道自己在想什么,还总是出神,注意力很难集中
熊平安
回答时间：2018-10-28
什么原因导致的压力大呢，平时没有排泄的方法吗
可以多找人聊聊天，可能是由于长期压抑，脾气变的暴躁
高锡云
回答时间：2018-10-28
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康。