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跳绳和跑步一起配合减肥效果好不好
2016-08-11
女 | 23岁
问题描述：
跳绳和跑步一起配合减肥效果好不好
回答（1）
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张绍兰
已帮助网友：2022
可以相互配合运动,一般跑步可以安排在清晨,效果更好点,像跳绳可以排在晚上7、8点左右,每次运动至少30分钟以上才能见到效果,
2016-08-11
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