成人补锌的保健品有怎么?

wangwen 回答时间：2018-10-27

你好，男性补锌可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品。
生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，比如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，提高男性生育能力，对男性生殖免疫健康具有重要意义。

彭丽霞 回答时间：2018-10-27

如果需要补锌的话，还是以食补为好。食补没有副作用。而且目前没有临床数据显示保健食品的补锌效果如何。
含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等。祝您生活愉快。

唐建兵 回答时间：2018-10-27

根据你的情况考虑，建议你可以服用葡萄糖酸锌治疗。
建议你平常注意饮食清淡，忌辛辣刺激性食物，保持心情愉快就可以的。
以上是对“成人补锌的保健品有怎么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2018-10-27

你好，你说的缺锌主要还是营养不良的原因导致的。
建议你最好是在补锌治疗效果是比较好的，祝疾病早日康复。

张绍兰 回答时间：2018-10-27

富含锌的食物主要有：瘦肉、动物肝脏、蛋类、牡蛎、花生、核桃、苹果等，另外豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等也是不错的含锌食物。　　富含锌的食品：牡蛎、鲱
鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。