成人需要补锌吗?怎么补?

wangwen 回答时间：2018-10-26

你好，一般来说，缺锌会引起白头发，记忆力差，压力大的情况的。
所以成人也是有这样的症状的。建议适当的多吃点鱼肝油，动物肝脏比较好恢复的。

廖元兴 回答时间：2018-10-26

补充锌元素这个微量元素对身体非常重要。及时补充。
可以吃一些南瓜子核桃坚果芝麻这些，都含有很高的锌元素。
以上是对“成人需要补锌吗？怎么补？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2018-10-26

您好，大人如果有缺锌的现象，是可以补充的，食物方面要多样化的，不能挑食了，营养要全面的。
可以用点葡萄糖酸锌或者甘草锌都是可以的，营养也要全面的，保证充足的睡眠吧观察

胡世春 回答时间：2018-10-26

你好，男性缺锌可能会出现：免疫力低下、反复口腔溃疡、不育、少精、弱精或精液不液化男性前列腺炎等疾病，补锌建议服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，含有锌+硒+牛磺酸+蛋白质，黄金组方，四效合一，而且高活性、易吸收，能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质四大物质，对男性生殖免疫健康具有重要意义。