缺锌容易厌食,异食,成人饮食丰富,一般见于儿童
一般服用葡萄糖酸锌,锌钙片,微量元素不可过多补
什么补锌效果好?成年人如果缺锌的话吃什么比较好?:
新元素,主要存在于海产品,动物内脏,其它食物里含锌量很少。
你好,补锌的膳食有很多,
大部分都是在各种坚果。比如榛子、核桃、腰果、开心果等都不错。
你好,成人缺锌的话,可以葡萄糖酸锌口服液或者硫酸锌口服液,补锌得慢慢来
建议平时加强营养,多吃水果蔬菜。可以喝葡萄糖酸锌口服液或硫酸锌口服液,
以上是对“什么补锌效果好?补锌吃什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你上面所说情况,考虑是缺锌补充啥。
建议,口服葡萄糖酸锌口服液,缺锌易造成抵抗力低,易得口腔溃疡。
日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。多食含锌食物。
富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次,克服偏食习惯。膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米、精面等。