问题描述： 在减肥的道路上也进行了很多年,也算有点成效,从高中毕业时的120斤,到目前的106斤,其实已经不错了,不过没有最瘦只有更瘦,还是想再瘦掉6斤,听说过利用经期丰胸,这几天又听说有利用经期减肥的,
建议用荷叶,山楂个20克 煮水500毫升,每天口服遗一次即可,同时少食多餐,多运动即可,效果很好即美容又减肥
另外减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥
月经期间不提倡减肥的,这样容易导致月经不调和月经紊乱的,建议带月经过后再行减肥较好,要注意休息,多吃瓜果蔬菜补充维生素较好,保持心情舒畅,积极锻炼身体增加机体抵抗力,养成良好的生活习惯是很重要的
2018-10-27
