如何促进食欲

谢武龙 回答时间：2018-10-27

1) 定时进餐,培养良好的饮食习惯,定时进餐,小儿食前有饥饿感,胃口就好,随着年龄的增长,胃容量增加,胃排空时间延长,婴儿很自然地形成每隔3-4小时吃奶一次,到5-6个月添加辅食,进食半流质和固体食物,食物在胃内停留时间延长,到1岁可每日进食4-5次,

(2) 让孩子独用餐具,使孩子通过餐具建立条件反射,见到餐具就会口唇吸吮、唾液分泌促进食欲和消化,到7-10个月可试着训练让孩子自己拿小匙、杯子等,增加孩子进餐兴趣,

(3)食物的花色、品种要多样,味道可口可促进食欲,而且可防止偏食、挑食,

(4) 给孩子一个良好的进餐环境,孩子在进餐应有一个安静舒适的环境,让孩子精神愉快地进餐,不要在吃饭时打骂或训斥,在小儿玩得正愉快时强迫孩子进餐,这样便会影响进餐兴趣,也不要央求或恐吓孩子进餐,

要使孩子食欲好,必须从小抓起,

高福玲 回答时间：2018-10-27

为了提高食欲,中脘穴、大巨穴、脾俞穴、足三里穴、肝俞穴等穴具效果, 　　
其中,中脘穴和大巨穴都是位在腹部的穴道,要找到这些穴道,首先从心窝到耻骨画一直线,这条通过身体正中央的线,中做“正中线”,耻骨是在阴毛边缘或阴毛中,一压就可触到的硬骨,而位在心窝上端到肚脐间的正中线中央的,就是中脘穴, 　　
其次,将耻骨上方和肚脐相连的正中线四等分,在从肚脐往下3/4处的正中线上做一记号,从此记号的距三指宽(食指、中指、无名指三指的宽度)处,就是大巨穴, 　　
指压腹部时,可如下进行,两手的食到小指四指并拢,两手指尖呈相合形,以指尖按腹部,且以感到合适的强度缓缓地压腹部,这种方法,可刺激相当广的范围,所以,如果无法掌握正确的穴道位置也无妨,