如何消除脑疲劳

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可以在饮食调理下,要求一般食物即可,少用油煎,刺激性食物.补充些蔬菜水果,多喝水很有必要的,进行户外运动,增加抵抗力

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

睡个觉就好了,其实最主要的就是要理清这些烦心事的头绪,处理完了就好好放松心情,喝咖啡喝茶都可以有效地消除大脑疲劳,按摩一下太阳穴也不错,平常要注意休息哦,