问题描述：我明年就要高考了,学习压力比较大,每天都需要大量用脑,我感觉脑部感到很疲劳,我感觉有时候头部有些昏昏的,不能集中注意力去学习,上课的时候还会很想要睡觉,没有什么精神,脑疲劳吃什么?
您好!建议您做做有氧户外运动或自己喜欢做的事（不包括看书）,放松下心情缓解情绪紧张,暂时性的把考试的事情抛开一边,并且建议您要适当地补充营养,多喝牛奶,吃水果,祝您身体早日恢复健康!
2018-09-27你的情况可以吃点滇白珠糖浆.可以治疗头晕.平时多吃坚果类食品,如核桃、松子,这些食物中含有丰富微量元素铜和锌,及较多的不饱和脂肪酸,能激活大脑的神经反射活动,补充大脑营养,缓解因长期脑力活动带来的疲劳,希望我的回答令你满意,祝你健康!
2018-09-27
