您好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，
建议：可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
问题描述： 高三的学生,从去年11月份开始,可能是学习压力大点,先是出现失眠现象,一段时间情绪一直不好,然后感觉记忆力下降,早上做的事过一段时间就有点忘了是今天还是昨天发生的,这样的感觉,还出现耳鸣的症状,而且本身我就从小有鼻炎的毛病,鼻子老是不透气,而且容易感冒,请您知道我该怎么做,或许吃什么药?几次从医院查都没什么问题,
您好，这种情况应该先放松减压试试。
建议您处于这种情况应先放松心情，缓解压力，不必过多的注意，转移精力，或许会发现一个新天地。
以上是对“感觉自己有点神经衰弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况神经衰弱，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，要规律饮食。
可以口服安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。
您好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，
建议：可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。