每天进行锻炼肯定是有好处的，每天三次联系也是可以的根据自身的情况吧。
任何的锻炼都是需要坚持才行的，腹肌的锻炼也是需要每天进行坚持锻炼才会有效果的。
问题描述： 腹肌是隔天一练还是天天练,我一天3练,?
你这个情况最好是一周练4天的比较合适的
你可以去专业的健身房锻炼的，这样锻炼的比较正规的，肌肉锻炼的也到位的
以上是对“腹肌是隔天一练还是天天练为好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我建议你根据自己的实际情况灵活掌握就是可以的啊！
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每天进行锻炼肯定是有好处的，每天三次联系也是可以的根据自身的情况吧。
任何的锻炼都是需要坚持才行的，腹肌的锻炼也是需要每天进行坚持锻炼才会有效果的。