问题描述： 怎么样预防腿抽筋?腿抽筋怎么防止?
腿抽筋一种可能是缺钙,还有可能就是睡觉的时候着凉了,哪就比较好解决了,睡觉盖好被子,注意保暖阿
抽筋多跟缺钙有关系, 建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙,吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类
