你好，便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。
偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物，可以帮助排便。见效比较快。
饮食中必须有适量的纤维素。
每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
问题描述： 做了胆囊切除手术,然后腹部不适,最后便秘
你好，根据你描述的情况考虑是胃肠积热或者是胃肠道功能差引起的不适症状
你好，像这样的情况建议服用西沙比利，保和丸，四磨汤治疗，注意多喝开水，清淡饮食，多吃容易消化的食物，不吃生冷，寒凉，辛辣食物
便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。
偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。
以上是对“我肚子不舒服引起便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！