怀疑是消化不良的，消化不良平时要注意到饮食规律，
避免暴饮暴食，不易消化的食物等，可以服用吗丁宁，健胃消食片等药物治疗。
一般轻度便秘多吃一些蔬菜水果是有好处的如果严重一些，
可以吃些高纤维的蔬菜，如芹菜，其他的有：香蕉蜂蜜西瓜‘
问题描述：已经便秘几天了,挺难受的,肚子涨的,孤身一人在学校,也就能外出买点药了,上午买了黄连上清片,感觉一点效果都没有,还是拉不出来,想拉拉不出来,挺难受的,想一想都4,5,天了这样的情况我应该去买些什么药好的很快?最好是晚上吃了明早就能见效的,
便秘引起的原因很多，饮水过少，吃蔬菜水果过少，或者慢性的肠胃炎等，
可以吃点复方芦荟胶囊，多吃蔬菜水果，保持充足水分摄入，也可以番泻叶泡水喝。
考虑是胃肠蠕动慢以及干燥引起的
。
你可以用药物使用，调理的啊。可以选择服用芦荟胶囊等，注意每天适当的运动等是可以的啊
以上是对“肚子涨，不舒服。便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！