问题描述：去年上半年在家天天玩电脑,吃完饭就坐在电脑前,刚开始没感觉,一个多星期后,感觉肚子很多的气,那是也没怎么在意,后天慢慢地没有想要大便的感觉,知道现在,一个星期不大便,也没感觉,肚子非常难受,老是打嗝,而且有口臭,
便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，
可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。。
你好，考虑还是胃肠功能紊乱或者消化不良引起症状，
需要积极服用药物对症治疗。这个情况下需要服用药物乳酸菌素片或者整肠生胶囊和流质易消化饮食。需要流质易消化饮食和多喝白开水。不能吃辛辣刺激性食物。
口臭一般是有胃火造成的，是指胃热炽盛化火的病变，表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥，便秘等。
你可以吃点清火药调理，期间要多饮水，多吃新鲜水果蔬菜，尤其是含纤维素多的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。
以上是对“经常性便秘，肚子不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好针对便秘,考虑跟胃肠功能紊乱有关,建议服用螺旋藻进行调理治疗,
同时应当养成每天清晨一被凉白开的好习惯,有清理肠道垃圾的作用,多吃瓜果蔬菜补充水分多喝水避免上火。
饮食中必须有适量的纤维素。
每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
